孕妇可以吃液态氮是一定要适量吃。野菜里面的营养也是非常丰富的，适合孕妇吃。多吃新鲜的蔬菜水果可以补充多种维生素。不吃辛辣刺激，高脂肪的食物。饮食上以易消化的流质饮食为主。怀孕后胃酸，胃蛋白酶会分泌减少，胃排空时间延长，孕妇会表现腹胀，消化不良。因此饮食上可以少吃多餐。不要暴饮暴食，作息规律，保证充足的睡眠，平时注意乳头，乳晕清洁，为以后的哺乳做好准备，定期到医院做孕检。