体质差的小孩一般是免疫力不好，要多给孩子吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，或多补充一些多元维生素制剂或者牛初乳，也能有效的增强孩子抵抗力，其次更充足的睡眠，这也是正常孩子体质差的，还要进行体质锻炼，可以适当的培养孩子适应较冷的环境，当天气候变化时就不容易得感冒，而且户外活动可以使皮肤表层合成维生素D，也要多喝水，促进体液循环，有效排出毒素。