有海带、紫菜、鹌鹑蛋、虾皮等等，具体数据如下，紫菜：平均每千克干紫菜中含碘元素43230微克。海带：平均每千克干海带中含碘元素9230微克。海参：平均每千克海参中含碘元素6000微克。虾皮：平均每千克虾皮中含碘元素2645微克。芹菜：平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。鹌鹑蛋：平均每千克鹌鹑蛋中含碘元素376微克。