孕妇如果感觉缺钙了，建议在医生指导下用药。孕中期钙的供给量要比孕前增加200毫克，这个阶段胎儿骨骼的生长和牙齿的形成与发育需要钙。孕妇每天可以要喝500毫升牛奶或酸奶，如果不喜欢喝的孕妇可以补充500毫克左右的钙片。多吃含钙丰富的食物和多晒太阳是必不可少的。