怀孕期间孕妇晚餐可以清淡一点的，可以吃一些清淡的米粥，面条一类的，不要吃太多辛辣上火的食物就行了。孕妇晚饭可以吃一些胡萝卜,木耳,也可以吃一些蘑菇,莴笋,鸭肉,茄子等蔬菜。注意不要偏食,也要注意荤素搭配,要合理,孕妇晚饭注意不要吃辛辣刺激的食物,不要吃太咸的食物,也不要吃生冷油腻的食物,在睡觉之前,孕妇也可以适当的喝一些牛奶。