宝宝适当晒太阳可以促进皮肤维生素D合成，促进钙的吸收。给宝宝晒太阳，尽量选择日光照射不太强烈的时候，否则宝宝皮肤娇嫩，很容易晒伤。一般可以上午10点前和下午4点之后再带宝宝晒太阳。每次晒太阳的时间也不宜过长，尽量控制在20分钟左右即可，注意给宝宝保护好双眼，避免阳光直射。