是可以吃的，这些是可以滋阴以及补血，所以如果不是过量食用，那么是可以正常的吃的，注意营养均衡可以食用的。另外可以多食用蛋白含量高的食物。，可以食用说的粥，另要补充蛋白，微量元素等，吃一些清淡的食物，鱼虾是可以的但是良性的也不要吃太多，不管什么食物，只要吃了感觉没有什么不舒服的地方的话，就是没有任何问题的。