海鲜是现代生活中很多人都非常喜欢吃的一种食物，海鲜的种类有很多。其中哈喇也是种海鲜食物，不仅营养价值高，而且口感鲜嫩美味，小孩食用是很适合的。能够为他们补充身体所需营养成分有助于小孩的生长发育。那么哈喇中含有大量的蛋白质和脂肪以及碳水化合物丰富的铁、钙、磷和碘等微量元素，此外还含有丰富的维生素、氨基酸和牛磺酸等多种营养成分。这些物质对于身体是非常有好处的对于小孩能够起到补益的作用。所以小孩也是可以食用哈喇的。