体质虚的宝宝平时要注意饮食多喝水，穿衣方面也是要适中，注意不要一会冷了加很多，一会热了又都脱掉，这样很容易着凉，宝宝体质虚最重要的是要提高宝宝的免疫力，要增强宝宝的体质最好是让宝宝多锻炼身体为主要的，另外也可以多炖些营养品给宝宝吃以增强免疫力，并且保证日常饮食的规律和营养全面。