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如何提高自己性功能

男，20岁 2019-05-17 19:33

病情描述:

我早年有手淫史,一年前谈了个女朋友,纵欲过度加之我有点强迫症,做爱时老想时间长点,结果时间就越短,越想越短越短越想,自己都不敢再和女友做了,我想找段时间调节下自己

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈武山主任医师中国中医科学院望京医院 2019-05-17 20:02

第一不要太紧张并且放松心态很重要！对于您叙述的情况，应该就是有点肾气虚弱固摄无力，肾阳不足症状。建议：平时多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果，多吃点：干果，红枣，山药，阿胶木耳，牛羊肉等补肾气的食物，勿辛辣刺激性食物，勿吸烟少喝酒，勿久坐多做做提肛运动。配合吃点：金匮肾气丸，六味地黄丸，金锁固精丸综合调理一段时间就可以！
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李海松主任医师北京中医药大学东直门医院 2019-05-17 20:02

对于你的情况，我稍微分析一下,做出结论，要想提高你的性能力,你必须作适量的体育运动,再就是手淫治疗,手淫时当快要射精时,就马上停止,当没有射精的感觉后再继续手淫,当手淫到快要射精时再马上停止,如此反复操作坚持到30-60分钟再射精即可.

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