因为长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的，脸部清洁很重要。用刺激性小的中性肥皂在温水中揉搓起泡，用双手把泡沫捧起来洗脸1分钟不要太用力，接着用热水清洗20秒钟，用干毛巾擦净水水，起痘痘一般都是内分泌方面的问题，所以平时在生活上要多注意一些，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。不要有过多的心理压力。注意适量睡眠。睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分驻留，所以皮肤松弛，容易起痘。