生活中要多吃点水果，能够改善皮肤暗黄的情况，每天要补充足够的水分。饮食健康是保证肌肤白皙光亮的基础，多吃水果和其他健康的食品，例如大豆，蔬菜，牛奶等，少吃辛辣等东西，当然啤酒，白酒等就更加要少喝，据数据统计，酒精接触较多的朋友比一般的朋友，脸的黄暗度高百分之三十以上。