可以把肉从蓉放在食物中，比如拿来炖粥，炖汤都是非常不错的。并且口感较好，对于早泄阳痿都有很好的缓解作用。但是对于平时有阴虚火旺的人，不建议吃肉苁蓉。因为阴虚火旺的人属于虚火旺盛。多半是由于精亏血少引起的，所以与肉苁蓉有相抗作用。此外在服用肉苁蓉的同时，不要用金属以及铁器和铜器的气血来泡服肉苁蓉。因为这些金属类的物品会导致肉苁蓉的营养成分流失，从而失去肉苁蓉本身的营养价值和药效。