一般来说，婴儿到了六个月就必须添加辅食，因为母乳和配方奶中的铁的含量明显不足，婴儿需要从辅食中摄取，而且这个时候的婴儿各方面都已发育成熟，逐渐可以应对各种变化的辅食。建议婴儿的第一口辅食为婴儿营养米糊，因为市售婴儿营养米粉中强化了铁的含量，而自家制大米粉中的铁含量低，婴儿食用后无法获得充足的铁。