正常人没有受过运动的时候，他们的心率一般都是在60~100次，这个范围内属于正常情况。一般来说，成人心率每分钟小于60次就称为心动过缓，大于100次属于心动过速。对于未成年人来说，年龄越小，心率越快，所以老年人心率比较慢，而小孩心率稍快。也有性病差异，女性相比男性心率更快。建议平时注意加强锻炼，多做有氧运动，尽量少吸烟。