脾虚容易造成消化不良、脘腹胀满、不思饮食、面色萎黄、四肢倦怠等。脾虚可以通过口服一些健脾的食物，比如山药、莲子、山楂等食物。同时也可以在膀胱经以及脾胃经上进行按摩、刮痧和理疗等。也可以通过针灸和中药来进行调理，主要针刺中脘，足三里、天枢等穴位，同时口服启脾丸。