爱发脾气爱易怒可能是神经衰弱引起的易激惹，控制不住自己发火，也可能与你的性格有关系，自己比较急躁放松不下来容易生气发火焦虑想的也比较多，可以喝一些谷维素和维生素B1调节一下神经，不要太劳累了好好的调节一下放轻松多出去走走乐观一些有自己的目标充实起来，多锻炼不要一直压抑注意作息，多吃一些蔬菜补充维生素。