孕妇可以吃河蚌，河蚌可以很好的预防妊娠高血压，还可以美容养颜。预防妊娠高血压，河蚌中的有效成分能使毛细管扩张、血黏度降低、改善微循环，进而降低血压，预防妊娠高血压的发生。美容养颜，蚌肉中的锌，维护皮肤的弹性、光泽、光滑等作用。孕妇适当的食入河蚌肉，有较好的美容效果。