长青春痘的人要每天坚持多喝水，有助于排毒，脸上出现的问题大多都是身体症状的反射，应该是体内毒素堆积引起，建议多喝水，坚持一周一次膀胱经的后背刮痧，能够很好的排除体内毒素。脸上长痘大多是因为皮肤比较油，建议平时多做补水护理，因为皮肤正常情况下有一个水油平衡值。皮肤太油的情况就是过度缺水引起的，油多水少，就好比天平一样。