刷牙不彻底、不注意口腔卫生导致牙菌斑、牙结石堆积，这种情况需要及时的去正规的医院口腔科洗牙，彻底去除牙结石，洗牙不会伤害牙齿的。平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食可以减少龋坏和牙周病的发生。另外还可以通过激光等，同时，吃饭以后及时清除食物残渣，这样能够起到预防再复发的作用。