女性补血食物，1.富含维生素B的胡萝卜，对于贫血的患者来说，坚持吃胡萝卜可以补血。2.面筋，含有丰富的铁元素，是补血的最佳补品。3.龙眼肉，含有大量的维生素A，葡萄糖，蔗糖等。可以治疗神经衰弱，对于失眠的患者也具有很大的好处。4.菠菜，含有大量的胡萝卜素，是补血的最好食物，平时还可以用来煮汤。