如果长期大便不成形的话，一定要去做个大便常规，看看大便常规有没有问题，有必要的时候做一个肠镜检查。平时饮食一定要，清淡为主，有可能是肠功能紊乱造成的。可以口服枯草杆菌，二联活菌肠溶胶囊，调节肠道菌群。另外避免进食生冷刺激性凉的食物。可以到医院完善结肠镜检查，排除大肠的器质性病变。