肠胃不好的原因有很多，饮食不规律或暴饮暴食，饮食不良习惯，如口味重、长期食用辛辣、油腻、刺激性食物，不注意饮食卫生，容易，使细菌滋生影响肠胃功能，过度疲劳会引起肠胃供血不足内分泌失调，引起胃酸粘液减少损伤胃黏膜，精神压力过大，长期处于压力状态下会影响到食欲，不利于肠胃对食物的吸收，从而导致肠胃不好。