可以每天喝一杯胡萝卜汁，胡萝卜有丰富的维生素A原，它在体内可以转化为维生素A，维生素A有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。充足的睡眠，保持愉快之心情，解除疲劳。适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。用啤酒倒在化妆棉上，直至湿透，分别敷于额头、鼻子、面颊、下巴位置，二十分钟后用清水洗干净，既保湿还能可收缩毛孔，预防暗疮、斑点的形成。