一般在小产之后，平时也是需要多多注意的，一般在两周以后再考虑洗头发，一个月以后再考虑洗澡，平常需要多注意卧床休息，避免剧烈的运动，一个月之内不要同房，饮食和生活等都要有规律，不要熬夜等，先好好休养自己的身体，饮食要以清淡为主，不要吃辛辣的食物，多喝温水，注意保暖，不要着凉。