指甲凹陷要看有没有受伤，如果被什么东西砸到的话，就有可能会形成指甲凹陷。指甲出现凹陷的情况，一般来说可能是营养不良，或者是缺少微量元素导致的，所以可以到医院检查一下，然后注意积极补充的。而且需要注意增强体质，来改善到要注意保持充足的睡眠，生活有规律，多进行运动，还要注意多补充各种优质高蛋白，微量元素，各种维生素的。