白色、黄色或者淡黄色都属于正常的。尿液的颜色是越清越好。让尿液变清需要多喝水，如果一天坚持喝8杯水，尿液应该呈现健康的颜色（水分可以从茶、水果以及蔬菜中获得）。尿的成分是95%的水加5%的代谢物。所以一些疾病可以从尿液的颜色上表现出来。