蒜黄是非常常见的蔬菜，孕妇也可以吃。蒜黄能够杀菌抗病，蒜黄中还含有挥发油等有益成分，可以提高准妈妈的免疫力。蒜苗中有丰富的硒，可以帮助准妈妈延缓衰老，抗癌防癌，对准妈妈益处多多。蒜黄可以提高抗病能力，准妈妈食用后，可以有效增强胎儿的免疫力。但是孕妇不宜过量食用蒜黄，因为蒜黄吃多了容易上火，不仅对自身不宜，对胎宝宝也不利。