坐月子期间是可以吃豆腐的，豆腐属于豆类食品，豆类食品含钙高，至于拉肚子只是个人体质不同，是因人而异的。只要是比较软的食物产妇就可以食用的。不要吃硬的，生冷辛辣食物就是可以了。还有海鲜类的也要少吃。这些是容易过敏的。还有芒果也不要吃。每天记得吃水果，可以用热水泡下。