备孕的时候可以吃叶酸和复合维生素片，叶酸是一种水溶性的b族维生素，在孕早期吃叶酸可以有效的促进胎盘的生长，还可以预防胎儿畸形。复合维生素片可以预防，因为饮食不平衡所引起的维生素缺乏，同时也可以避免出现恶心呕吐、骨骼疼痛等症状。但是建议这两种药物不要一起吃，以免产生不良反应。