预防小儿便秘需要平时少吃多餐，选择高质量的零食。使宝宝精力充沛，活泼好动，几乎每3-4小时就需要进食一次。因此孩子的饮食应该坚持少吃多餐。母亲可以把孩子每天的营养需求分为三顿主食和两顿副食。至于配菜选择营养丰富的食物，如银耳、杏仁和蜂蜜。这些食物不仅含有高质量的蛋白质，还具有舒缓肠道的作用，是儿童最好的活力来源。