缓解胃胀的方法有：
1、可以用陈皮泡茶。
2、也可以使用健胃消食片进行缓解，通常可以缓解胃部胀痛的情况。胃胀的发生通常是由于进食太快，或者是不注意饮食的卫生等各方面的因素而引起的，所以在平时吃饭时一定要细嚼慢咽，千万不要暴饮暴食。