通常注意口腔卫生每天早上和晚上刷牙，这是最基本的，每次刷牙的时候比三分钟以上，牙齿清洁或美白，这是最快的方法改变牙齿的颜色，但必须注意维护，否则这些都是暂时的影响。柠檬片可以用来清洁牙齿，因为有丰富的柠檬酸，能有效地减弱牙齿污渍，让牙齿的风险降低，在日常生活中也可以选择使用含氟牙膏预防蛀牙，偶尔可以让你的牙齿更白。