很多女性产后都会出现焦虑抑郁恐惧的心理。当发现女性产后抑郁的时候应及时治疗，产后抑郁症应该从心理上去适应妈妈这个角色，可以通过运动来宣泄产后女性的负面情绪，也可以从改变环境这方面来调适好心情，当然了，这些护理方法也是需要家人朋友的相对应的配合，只有乐观面对才能够更好的让新妈妈从产后抑郁的情绪里走出来。