抗坏血酸的正常值应该小于10，过度的缺乏就会引起坏血病，它是一种水溶性的维生素，体内经过代谢分解之后会形成草酸或者抗坏血酸，由尿排出，平时可以多摄入含维生素c比较高的食物，多吃水果蔬菜，身体没有出现不适，可以先进行观察，要定期到医院复查。