肩周炎的疼痛缓解的方法有：1.可以在局部适当的进行按摩，也可以起到缓解疼痛的效果。2.并且也可以选择热敷的方法缓解疼痛。肩周炎不仅会导致肩膀的部位出现疼痛的情况，而且还有可能会影响到正常的生活以及工作，从而会给家庭带来很大的负担。