在日常生活中尽量少吃油腻、油炸的食物，在食物烹调过程中少放油。少吃脂肪、培根、奶油、黄油、油炸食品，特别是炸鸡翅、鸡腿、炸排骨、春卷、炸薯条、薯条等，尽量少吃巧克力、牛肉等脂肪含量高的食物。多吃高脂肪、高蛋白、高维生素食品，这些食品含有大量微量元素和矿物质，有利于肝脏代谢。