颈椎病后脑勺疼是由于脑血管痉挛的原因引起的，可以通过推拿按摩的方式来进行改善，平时要注意适当的休息，不要使颈部长期的过于劳累，同时要避免做一些经常低头的动作，在睡觉的时候，注意枕头不要枕的过高，尽量选择高度适中的枕头。