女人吃秋葵能够起到补钙补充身体雌激素的好处，对于缓解雌激素缺乏所引起的睡眠质量不好、月经不规律、皮肤干燥暗黄有很好的改善效果，因为秋葵里面的维生素含量也比较高，能够起到滋润皮肤的作用，对延缓女性衰老有很好的效果，还能够对女性生殖器官起到保护效果。