蜂蜜水的正确喝法是在喝蜂蜜水的时候冲泡一定要选择合适的水温，尽量不要太高，否则可能会影响到营养物质的吸收，最好在早上睡醒之后空腹喝一杯蜂蜜水，也可以在晚上睡觉之前喝一杯，能够起到改善睡眠的作用，也能够促进胃肠道的蠕动，缓解大便干燥的情况，平时多吃富含膳食纤维的食物。