治疗打鼾的最佳方法是需要有针对性的治疗，若是由睡眠呼吸暂停综合症打鼾导致的，则可以采取手术方法来缓解上呼吸道的病理性梗阻或使用睡眠呼吸机来改善症状；如果是简单的打鼾，则不需要治疗，注意调节睡眠姿势，避免过度疲劳可缓解症状，肥胖也容易打鼾，对此要减肥。