龙眼的功效与作用能够起到抑制养心，补血安神的效果，里面含有丰富的果糖以及多种维生素，微量元素对人类的大脑和心脏都有一定的好处，能够缓解人类的神经衰弱，还能够减少心慌心悸以及心梗的发病，平时的饮食一定要营养全面，避免挑食偏食，不要吃得太多，以免上火。