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骨质疏松如何锻炼
病情描述:
我妈妈最近出现了腰疼和背部疼痛的情况,去做了一个检查是骨质疏松,骨质疏松如何锻炼?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 高天 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2019-12-20 16:50
    骨质疏松如果想要锻炼的话,一定要选择合适的锻炼方法,一定要选择在阳光下进行锻炼,能够促进钙的吸收,可以选择太极拳或者是散步也可以进行体操,如果有条件的话可以选择游泳,尽量避免负重或者是做剧烈的运动,平时一定要保持大便的通畅。
  • 郑庆祥 副主任医师 济南市中西医结合医院 2019-12-20 16:36
    骨质疏松锻炼的方式可以进行有氧的锻炼,比如说健美操,快走,慢跑打太极拳,也可以选择游泳或者是爬山,每天保持充足的睡眠,一定要多注意休息,避免熬夜,避免长时间的看电脑或者是玩手机,每天到外面晒一个小时太阳,可以有效的促进钙的吸收,能够使病情得到缓解。
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什么是桡骨骨折
桡骨骨折一般是由粗暴的外力造成,人的前臂有两根骨头,一个是尺骨,一个是桡骨。当桡骨的连续性或者完整性发生中断的时候,即出现了桡骨骨折。单纯的桡骨骨折,可以分为桡骨近端、桡骨干和桡骨远端骨折,另外,桡骨骨折经常和尺骨骨折同时发生,这种前臂双骨折更是种类繁多,其治疗的方法也各有不同。
桡骨骨折能治好吗
大多数桡骨骨折能治好。病情较轻者可通过手法复位及石膏固定等保守疗法治疗,严重者则需要通过手术治疗,同时加强手指屈伸功能锻炼,促进骨折恢复。
桡骨骨折如何治疗
挠骨骨折包含伸直型骨折、屈曲型骨折和巴尔通骨折。其治疗方法主要分为非手术治疗和手术治疗。非手术治疗主要是指复位石膏固定或腕关节支具固定等。手术治疗主要包括经皮穿针复位固定、外固定器固定、切开复位内固定等。
右尺桡骨骨折多久恢复
右尺桡骨骨折的恢复时间并不固定,需要根据骨折类型等多方面的因素来决定。如果儿童发生右尺桡骨骨折,经过治疗之后可在4~5周左右逐渐恢复。但如果成人发生右尺桡骨骨折,恢复的时间还需要6周,老年人右尺桡骨骨折的恢复时间会变得更长,至少要8周以上。
什么是桡骨颈骨折
桡骨颈骨折属于少见型骨折疾病,多因直接暴力因素引起,临床表现为肿胀、疼痛、旋转活动受限制,以及可伴有桡神经深支损伤症状,可通过X线检测判断疾病病情和分型状态,一般骨折无移位者可进行保守治疗,若存在移位症状,可进行手法复位、开放性复位以及桡骨头置换术治疗。