女性在来月经的时候，身体的抵抗力相对要弱一些，容易导致上呼吸道感染等疾病。患者会出现肌肉酸疼、鼻塞、头晕、全身无力、头痛等症状。建议患者积极增强身体的免疫力，适当的进行体育运动，加大营养和维生素的摄入。在月经期期间，可以食用红枣和枸杞。