在140到90，舒张压在60到90。如果一旦超出了正常的范围，则可能是有高血压或者是低血压之类的疾病，尽快的到医院做出相对的治疗，高血压的患者在平时要保持好的心情，不能情绪暴躁或者是激动都可能会引起血压的升高，长期的熬夜得不到好的休息也可能会引起血压升高。