想要避免尿酸过高，那么首先从饮食着手，要少吃一些含糖的食物，同时也需要限制海产品。因为海产品会导致尿酸增高，比如螃蟹、鱼、虾之类的。在控制尿酸的时候也要加强运动，锻炼的同时尿酸也可以排出体外。每天必须要保证充足的水分，要喝到1500cc以上。