总胆固醇水平≥6.19mmol/l，低密度脂蛋白胆固醇≥4.14mmol/l，甘油三酯≥2.27mmol/l，高密度脂蛋白胆固醇＜1.04mmol/l，符合其中一项或多项，可诊断为血脂异常。为了早期发现血脂异常，一般建议20-40岁的人至少每5年检测一次。一旦发现血脂异常，反思的日常生活、饮食和生活方式是否健康，改变基本生活方式来控制血脂。包括控制高脂肪、高胆固醇的食物，尽可能多吃低热量、低胆固醇、高纤维素含量的食物，同时应定期进行有氧运动，通过以上生活方式的改变，达到控制血脂异常的目的。