高血脂，高血压，首先是低盐低脂饮食，控制食盐摄入量和脂肪或脂肪摄入量。血脂主要升高的是甘油三酯和胆固醇，其中甘油三酯主要是由于过量的油脂摄入而升高的，包括植物油，动物油，脂肪或动物皮脂。控制这些食物的摄入量将有助于降低甘油三酯。胆固醇的增加主要是由于鸡蛋的摄入过多，特别是蛋黄和动物内脏的摄入，这会导致胆固醇的增加。