牙齿上污垢的患者，需要定期去洁牙，使用超声振动牙齿，可以及时清除牙石和牙菌斑，预防牙龈炎等；平时要养成良好的口腔卫生习惯，做到早晚刷牙，刷牙时，应使用牙线及时清除牙缝间的食物残渣，在刷牙前，可以用白醋漱口，口含大量的白醋一分钟，然后吐出来，就可以用牙刷蘸适量的牙膏进行刷牙，白醋有清洗、软化牙齿上污垢的作用。