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如何补肾养肾
病情描述:
一同房就觉得身体累,医生说我这个是肾虚所致,需要养肾。如何补肾养肾?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王强 副主任医师 山东省立医院 2020-01-10 22:40
    补肾养肾,建议用饮食调理,平时可多吃枸杞、山药,这两种食材能滋补肾气、益精填髓,改善因肾气不足所引起的精子质量低下。补肾养肾时也可经常吃一些羊肉、牛肉等,这些都是属于壮阳之物,改善肾阳虚。每天晚上睡觉之前可以按摩涌泉穴,以及足三里,也有补肾的作用。
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